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夏日的清晨五点,天已经大亮。

杨桃溪提前二十分钟走出房间,隔壁明丽丽也打开了房门,看到她,有些不好意思的笑了笑。

“先喝杯蜂蜜水。”杨桃溪挺满意明丽丽这个态度,递上事先准备的小竹筒。

小竹筒里装着温水兑的蜂蜜,都是她在33楼厨房里调配的,每人一个。

反正明丽丽刚来,并不知道她屋里有什么。

灵气有滋养身体的功效,也能让人增强记忆、强化五感,这也是她接他们四个来家里强训的原因之一。

一个50元还打了七折……唉!

杨桃溪想想就觉得肉有点儿痛。

“谢谢。”明丽丽道了谢,接过小竹筒。

“这是他们三个的。”杨桃溪把手里另外三个递给明丽丽,“竹筒要回收,明早还要用的。”

“我一会儿带回来洗干净。”明丽丽忙说道。

“放我房里。”杨桃溪点点头,带着明丽丽轻手轻脚的下楼。

楼下,杨元乔已经在厨房了,听到开门的动静,她匆匆出来,疑惑的看着杨桃溪和明丽丽问:“这么早干什么去?”

“跑步。”杨桃溪边回边开了堂屋门。

台门里,各家正陆续的开门、洒扫,看到杨桃溪纷纷打招呼。

杨桃溪一一回应,带着明丽丽飞快上了后山。

李肆三人已经起来,正在门前的空地上跟着夏择焕几人活动手脚。

“你们也练?”杨桃溪随口问。

其实,夏择焕他们几个早起锻炼才不是意外,他们在夏宅时也是每天早早起来练几圈的。

“当然。”夏择焕咧嘴,带着小庄几人先跑了,周青也在其中。

他们的训练强度,四个学生肯定跟不上的。

杨桃溪等着四人喝过了温水,才招呼四人排好队,教了些她学过的据说是最科学的热身方法,又教了他们调整呼吸和吐纳的方法,陪着他们先活动了十分钟,才领着人绕着山间平缓的道路慢跑。

对他们的要求并不是要多快多远,而是调动精气神,同时也是帮助他们吸收水里的灵气。

跑在山间,清新的空气拂面而来,让人心胸豁然开朗,加上速度并不快,李肆四人一下子就高兴了起来,今天可能要面对的淘汰的忧虑也一扫而空。

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